삶은계란과 구운계란에 영양소 차이점

다이어트 및 운동을 계획 하고있습니다. 단백질을

보충하는과정에서 계란을 섭취하기로 생각중인대여

삶은계란과 구운계란 영양의 차이가 있을까요?