안녕하세요 저는 요즘 갑자기 양쪽 종아리가 땡기는듯 통증이 있는데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요 저는 요즘 갑자기 양쪽 종아리가 땡기는듯 하면서 통증이 있는데 무슨 원인이 있어서 그러는지 알수가 없네요 자세한 도움을 부탁드립니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 양쪽 종아리가 땡기는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 근육의 피로 또는 경련, 혈액순환 문제 및 신경압박으로 인해 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
종아리가 땡기는 원인은 다양합니다. 일반적으로 근육의 과긴장, 디스크나 신경병증, 하지정맥류 등이 있습니다. 갑자기 이유 없이 땡긴다면 과사용보다는 디스크나 다른 신경병으로 인해서 나타나는 증상 같습니다. 가능하면 신경외과나 정형외과를 방문하셔서 엑스레이, 엠알아이 검사 해보시는게 좋을 듯 하빈다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
양쪽 종아리의 통증과 땡기는 느낌은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 주로 혈액 순환 문제, 근육 경련, 또는 당뇨와 관련된 신경 문제일 수 있습니다. 또한, 장시간 같은 자세로 앉거나 서 있는 것도 원인이 될 수 있으므로, 30분에 한번 정도 움직이는게 좋고, 통증으로 인해 일상 생활이 어렵다면 병원 진로 뵤시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
종아리가 땡기는 원인은 다양하지만 대표적은 혈액순환의 문제, 근육 이완의 문제로 볼 수 있습니다.
평소에 너무 오래 서있거나 오래 걷는다면 틈틈이 휴식을 취해주시길 바랍니다.
또한 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 권유드립니다.
만약 통증이 심하거나 일상생활 속 불편함이 있다면 병원에 내원하셔서 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
질문내용만으로 정확한 원인은 알기 어려우나
다른 부위 통증이나 좋지 못한 자세로 걷거나 활동으로 종아리 근육에 무리를 주어 통증을 유발할 수도 있을 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
무리하게 걸으셨다든가 특별한 원인을 모르겠고 종아리 자체의 근육 문제가 아니라면 허리와 골반 쪽의 문제로 인해서 나타나는 방사통일 가능성이 있습니다.
다리로 내려가는 신경이 허리뼈에서 나와 엉덩이를 거쳐 발까지 쭉 뻗어나가는데요, 이 신경이 자극을 받으면 종아리가 땡기는 등 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다.
불편함이 지속되신다면 가까운 정형외과에 가셔서 진단을 받아보시길 권장드립니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
종아리에 생기는 불편감에는 여려가지 원인이 있을 수 있습니다.
근육의 피로나 긴장, 하지 정맥의 순환 문제, 신경의 문제로 의한 통증 등의 원인이 있을 수 있습니다.
정확한 검진을 위해 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
안녕하세요. 종아리가 땡기는 통증의 원인은 여러가지가 있을 수 있습니다.
단순 근육이 피로하여 발생하는 통증, 혈액 순환 문제가 있어 발생하는 통증, 척추나 허리 문제로 신경이 압박되어 생기는 통증. 크게는 이렇게 3가지를 의심해볼 수 있습니다.
먼저 종아리 스트레칭 및 마사지를 해주시고, 가능하시다면 온찜질도 같이 적용해주세요. 그럼에도 통증이 계속 된다면 병원에 방문해 보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
통증이 있을 때는 충분한 휴식을 취하고 무리한 활동은 피하는 것이 좋습니다. 종아리 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어주세요 예를 들어 벽에 손을 대고 한쪽 다리를 뒤로 뻗어 종아리를 늘리는 방법이 있습니다. 충분한 수분을 섭취하고 전해질이 포함된 음료를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심한 부위에 얼음찜질이나 온찜질을 해보시는 것을 추천드립니다!
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
양쪽종아리가 갑자기 땡길때는 허리쪽문제를 의심해볼수있습니다. 허리는 허벅지나 종아리 발목으로 가는신경들이 지나가기때문에 협착증이나 디스크가있으면 종아리쪽의 통증이나 불편감이 생길수있습니다. 혹시라도 허리로 치료받았던 경험이 있으시거나 최근에 허리가 많이 불편하셨다면 그로인한 통증일가능성이 있으므로 진료보시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
평소에 오랫동안 서있거나 자주걷는다면 종아리쪽이 땡기면서 통증이생길수있습니다!
종아리근육이 너무 굳어있는것도 문제가 될수있지만 혈액이 하지쪽으로 몰리게된다면 근육도 뭉치고 저림이나 다른 증상들까지 나타날수있습니다!
가장좋은방법은 원인을 찾기위해서 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시고 적절한 치료를받는건데요!
집에서 할수있는방법은 약해진 종아리근육을 깨우기위해서 까치발운동을 자주해주시고 다리의 혈액순환을 위해서
자기전이나 쉴때 엉덩이를 벽에 붙이고 무릎을 편상태로 누워서 하지의 혈액이 다시 심장으로 갈수있도록해주는겁니다!
시간은 10분에서 20분정도 유지해주시고 매일매일 꾸준하게 한다면 효과를 볼수있을겁니다!
증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 가까운병원에방문해서 진료를보시는걸 권해드립니다!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
종아리 통증 같은 경우 여러가지 원인이 존재 합니다.
종아리 근육 자체의 염증 및 손상 혹은 힘줄의 염증 또는 신경의 손상이 나 염증등을 의심해 볼 수 있습니다.
과도한 동작이나 무리한 운동은 당분간 피해주시고 충분한 휴식 안정을 취해 보시면 좋을 것 같습니다.
증상이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
종아리의 당기는 듯한 불편감은 단순한 근육통의 증상이거나, 신경문제일 수 있으며 증상이 지속되는 경우에는 가급적 병원에 방문하셔서 전뭄의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 고령에서 호발하는 허리디스크의 문제로 인한 협착증의 증세에서도 다리가 당기거나 힘이빠지는 등의 이상증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 집에서는 온찜질이나 가벼운 스트레칭등으로 관리하여 주시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
요즘 혹시 서 있거나 걸어다니시는 일이 많으셨을까요?? 보통 종아리는 잠자기전을 제외하고 계속 사용하는 자세유지근 입니다. 그래서 평소에 피로가 누적되어 있는 근육입니다. 이 피로도 일정 역치를 넘어서면 통증으로 발현 될 수 있습니다. 이처럼 종아리를 요즘 도 과하게 사용하는 일이 있으셨는지 의문이 듭니다. 다른 하나로는 허리쪽 신경이 눌려도 비슷한 증상이 나옵니다. 허리쪽에 분지하는 신경이 종아리까지 연결되어있어 허리쪽이 좋지 못하면 종아리까지 통증이나 저림 증상이 나올 수 있습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
양쪽 종아리에 땡기는듯하면서 통증이 느껴지는 이유는 다양한데
종아리 근육이 경련을 일으킬 수 있습니다 이는 탈수 전해질 불균형 과도한 운동이나 사용이 원인입니다
당뇨병이 있는 경우 혈액 순환이 저하될 수 있습니다 이로 인해 종아리에 통증이나 불편함을 호소하기도 합니다
신경이 눌리거나 손상되면 통증이 발생하기도 합니다 허리 디스크로 인한 방사통일 수도 있습니다
당뇨병으로 인해 신경이 손상되어 통증이나 감각이상이 발생할 수도 있으며 관절염이 있을 경우 영양소 부족등도 원인이 되기도 합니다
일단 3일정도 지켜보시고 괜찮으면 되는데 만약 증상이 심해지거나 지속된다면 병원에 가셔서 정밀 검사를 받는것을 권해드립니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
종아리쪽이 땡기는 통증은 허리 신경들이 문제일 수도 있고 엉덩이근육,햄스트링,종아리근육 문제가 있을 수 있습니다 외상이 없으시다면 정형외과에 가셔서 진료 보시길 바랍니다 주사치료,충격파치료 추천해드립니다^^