의료상담

발목 인대 늘어났는데 너무 아파서 어떻게 해야할지 모르겠어요

성별

남성

나이대

10대

복용중인 약

없음

팔목을 다쳤는데 밤마다 너무 아프고 지끈 지끈 거리고

걸을때는 깊스를 했는데도 너무 아프더라고요 그리고 붓기가 계속 안 빠져서 어떻게 해야할지 모르겠어요

3개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

    발목 통증을 불편이 있으시군요.

    발목 인대 손상으로 인한 염증 반응으로 인하여 통증과 붓기가 발생 할 수가 있을 것입니다.

    냉찜질을 해주시고 발을 심장보다 높이 두는 것이 붓기를 줄여 주고 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있습니다.

    회복하실 때 까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

    빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

    채택 보상으로 105베리 받았어요.

    채택된 답변
  • 질문 제목에는 발목이라고 하셨는데 본문에는 팔목이라고 하셨는데, 깁스를 하고 걸을 때 아프다는 내용으로 보아 발목 부상으로 이해하고 답변드리겠습니다. 혹시 팔목이라면 말씀해주시면 다시 안내드리겠습니다.

    깁스를 한 상태에서도 밤마다 욱신거리고 붓기가 빠지지 않는 것은 충분히 있을 수 있는 경과이지만, 몇 가지 확인이 필요합니다. 인대 손상의 정도에 따라 단순 염좌와 인대 부분 또는 완전 파열의 치료 방법이 다르고, 경우에 따라 뼈에 작은 골절이 동반되어 있어도 초기 엑스레이에서 놓치는 경우가 있습니다. 깁스 후에도 통증이 심하고 붓기가 지속된다면 이 가능성을 배제하는 것이 중요합니다.

    지금 당장 응급실을 가야 하는 상황은, 깁스 안에서 발가락이 저리거나 감각이 없어지는 경우, 발가락 색이 보라색이나 흰색으로 변하는 경우, 깁스가 너무 조여서 혈액순환이 막히는 느낌이 드는 경우입니다. 이 중 하나라도 해당된다면 즉시 병원에 가셔야 합니다.

    그 외의 경우라면, 잘 때 다리를 심장보다 높게 베개 위에 올려두시면 야간 통증과 부종 완화에 실질적인 도움이 됩니다. 통증이 지속된다면 담당 선생님께 진통제 처방을 요청하시는 것이 맞고, 이미 처방받은 약이 있다면 규칙적으로 복용하시는 것이 중요합니다. 붓기가 2주 이상 전혀 줄지 않거나 통증이 오히려 심해진다면 추가 영상 검사가 필요할 수 있으므로 담당 정형외과 선생님께 재진을 받아보시기를 권해드립니다.

  • 안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    열감이나 붓기가 동반된다면 아이스팩을 하시거나 팔을 심장보다 높게 올려두는 것이 좋습니다.

    잠을 주무시기 힘들 정도로 통증이 있다면 병원에 빙문하셔서 약을 처방받거나 물리치료를 받아보시는 것도 추천드립니다.