의료상담
출산후 검진 골밀도 감소 사진첨부 ㅜㅜ
성별
여성
나이대
40대
87년생입니다 출산하고 산후검사에서 골감소? 척추쪽이 안좋다는데 약은처방안해주시고 칼슘이랑 비타민D 먹으라고만했는데 몇정도 먹어야할까요 사진첨부합니다
그리고 좋아질수있나요? 많이안좋은건가요?
신장결석이 2번있긴했었고 출산후 부정맥과 심장판막이 좀약해져있다하여 추적관찰중입니다
오늘 심전도는 정상이였구요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
골밀도 검사 결과지를 보면 골감소증 단계에 해당됩니다. 일반적으로 칼슘 1000~1200mg / 비타민D 800~1000IU 정도를 권장합니다. 다만 신장결석 병력이 있으시므로 하루 2리터 이상의 충분한 수분섭취를 병행하시고, 비타민D수치는 혈액검사를 통해 본인에 맞게 최적의 복용량을 확인할수 있으니 다음진료시 검사를 요청해보는것도 좋습니다. 출산 후 호르몬 체계가 안전화되고 규칙적인 운동과 적절한 영양섭취가 이루어지면 골밀도는 다시 상승하거나 현재 상태를 충분히 유지할수 있으니 조금만 힘내세요! 무리한 고강도 운동보다는 가벼운 걷기나 실내자전거와 같은 운동을 꾸준히 하는걸 추천드립니다. 감사합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골감소증으로 불편이 있으시군요.
골밀도검사 검사 결과 T score -1.0이하~2.5이상이면 골감소증으로 분류하며 Z-score -2.0이하 이면 원인 평가가 필요합니다. 검사결과지로 보아서는 허리 요추쪽 골감소증으로 나오는 것으로 보입니다.
출산 후 모유 수유 등 칼슘 소모가 커지면서 골감소증이 발생할 수가 있으며 칼슘, 비타민D, 철분을 복용해 주시고 하루 30분 이상 햇빛에 노출 시켜 주시는 것이 좋으며 규칙적인 유산소 운동이나 가벼운 저항 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
아이 예쁘게 잘 키우시고 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
출산 후에는 일시적으로 "골밀도가 떨어져 골감소증"이 나오는 경우가 있으며, 영양 보충과
회복으로 좋아지는 경우가 많습니다.
보통 "칼슘 하루 1000~1200mg, 비타민D 800~1000IU 정도"를 권장합니다.
다만 "신장결석 병력이 있으면 칼슘 보충량을 과하게 늘리지 말고 주치의와 상의하며 복용하는 것이 안전합니다.
균형식.가벼운 근력운동.햇빛 노출을 병행하면 "수개월~1년 사이 골밀도 회복되는 경우도 많습니다."
답변이 도움 되셨길 바랍니다!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
출산 후 검사에서 골감소 이야기를 들으셨다면 많이 걱정이 되셨을 것 같습니다.
정확한 골밀도 검사 수치를 봐야 알 수 있지만 T-score가 마니너스 2.5 이하는 골다공증으로 출산 후에 수유시 칼슘 소모 때문에 일시적으로 골밀도가 떨어지는 경우가 꽤 있습니다.
신장 결석이 있는 경우 칼슘 섭취에 관해서 걱정하시는 분들이 많은데 이러할 경우 칼슘은 오히려 결석 예방에 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 과도한 비타민 D복용은 하시지 않는게 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
-2.5 이상이면 골다공증이고, 그 이하의 수치는 골 감소증에 해당할 수 있는데요, 권고사항처럼 영양 보충과 적절한 근력운동 및 생활 습관 개선을 통해서 관리가 가능할 수 있으므로 권고사항을 지속하시고 경과를 살펴보시는 것이 좋습니다.