아침마다 조미김 많이 마셔도 괜찮을가요?

Question

아침마다 조미김으로 밥먹고 나옵니다.

식사를 안하는것보다 조금이라도 먹는게 좋다고 해서요.

매일 조미김으로 밥 먹는거 괜찮을가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침을 안 드시고 나오시는데 김과 밥으로 드신다니 영양적으로는 많이 부족 하긴 하지만 굻는 거 보다는 훨씬 더 나은 것 같습니다.

다음 식사 때 조금 더 보충해서 드시길 권해 드립니다.