유리창으로 먼 곳을 바라봐도 눈운동되나요

Question

안녕하세요

눈 건강을 위해 멀리보라고들 하잖아요.

근데 유리창으로 막혀잇어도 먼곳보면

눈건강에 똑같이 좋나요?

유리창이 가까우니 다른 효과일까요

Answer 1

요즘 현대인의 경우 스마트폰을 비롯해서 TV나 컴퓨터를 할 때 비교적 가까이에 있는 모니터나 디스플레이를 바라보는 시간이 많아서 질문글에 쓰신 것 처럼 멀리 있는 사물을 바라보는 것도 눈운동에 어느정도 도움이 되겠네요.

먼 곳과 가까운 곳을 번갈아서 보시면서 눈운동으로 알려진 좌우, 상하, 8자 등등 눈동자를 굴리는 것도 좋은 눈운동 방법 중 하나라고 할 수 있겠네요.

Answer 2

질문하신 유리창으로 막혀도 눈 운동이 되나에 대한 내용입니다.

예, 유리창이 눈 앞에 있더라도

눈의 초점이 먼 곳에 맺히기 떄문에

도움이 된다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요

네 유리창 너머 먼 곳을 바라보면 눈은 초점을 맞추기 위해 조절 운동을 하게 됩니다. 창이 있어도 시야가 멀리 향해 있으면 눈은 거리감에 맞춰 움직이며 운동이 발생합니다.

Answer 4

안녕하세요.

눈 건강을 위해 멀리 보는 것이 좋다는 것은 사실입니다.

특히 먼 곳을 바라보는 행위 자체가 눈의 조절근을 이완시키기 때문에 근거리 작업에서 오는 피로를 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.

유리창을 통해 먼 곳을 바라보는 것도 어느 정도 효과가 있습니다.

유리가 시야를 가리진 않으므로 초점을 멀리 두는 행위가 여전히 눈의 조절근에 이완 효과를 줍니다.

Answer 5

눈건강에 똑같이 좋나요? 유리창이 가까우니 다른 효과일까요?

->효과는 있을 것 같습니다. 다만 유리창 없이 본 게 더 효과적이라고 생각을 합니다.