성인여드름 효과적인 관리방법 있나요?
사춘기면 그러려니 하겠는데 성인이되서도
여드름 때문에 고생입니다.
효과적인 관리 방법 있을까요?
피부과 가는거말고 홈케어에 대해 궁금합니다
안녕하세요, 질문 글 감사드립니다.
성인 여드름으로 고민이 많으실 것 같습니다.
집에서 할 수 있는 홈케어 방법을 정리해서 공유 드리겠습니다.
[홈케어 방법]
1) 저자극 약산성, 미산성, 약알칼리성 세안제가 있습니다. 아침에는 물세수나, 미산성 제품으로 약하게 세안을 하시고, 저녁에는 중성이나 지성피부이면 약알칼리성 세안제를 활용해보시길 바랍니다. 그리고 이후 논코메도제닉(모공 막지 않는 제품이빈다) 기초보습제를 사용하시면 됩니다. 세안 횟수는 하루에 1~2번이면 충분하고, 잦은 스크럽은 오히려 피부 장벽을 무너뜨리니 여드름이 악화됩니다.
2) 염증성이나 화농성이면 약국에서 국소에 바를 제품을 구매하셔서 저녁 세안 후에 바르시는 것이 필요합니다.
3) 블랙헤드, 모공 각질이 문제라면 살리실산 계열 제품을 주 2~3회 활용해보시길 바랍니다.
4) 꼭 지키셔야할 생활습관은 충분한 수면, 충분한 물 섭취, 스트레스 최소, 베개커버에 항균세탁한 수건 깔기, 논코메도제닉 화장품(오일리한 제품은 배제) 사용하는 것 입니다.
[유의하실 부분]
집에서 이렇게 관리를 하시더라도 결과는 정말 천천히 나타나게 됩니다. 최소 3개월 이상 꾸준히 습관을 들여서 피부 변화를 기록하면서 개선 해나가셔야 합니다. 붉은 트러블이 계속 올라오면 고름이 찰때까지 기다렸다가 니들(30G)로 가볍게 구멍으로 째서 면봉으로 고름을 짠 후, 세안, 소독, 보습 후에 듀오덤으로 밴드를 붙히면 1~2일간 흉터는 최소화되면서 금방 아물게 됩니다.
답변에 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.
참조 감사드립니다 ^^