턱걸이를 늘릴수 있는 노하우가 있을까요?

Question

팔 근육운동은 꾸준히 하는데 턱걸이갯수가 5개에서 늘지를 않습니다.

턱걸이 갯수 늘리려면 어떤 방법이 있을까요?

갯수늘리는 운동 알려주세요

Answer 1

안녕하세요

정체기가 온거같은데요

계속 꾸준히하되 양을 늘리면 턱걸이 갯수를 늘릴수있을겁니다

매일 똑같이만 하면 늘어나지 않는거같습니다