운동을하고싶은데 시간을 내는게 어렵네요

Question

다들 동일한 24시간을 사용하는데. 왜이렇게 시간을 낭비하는지 모르겠네요 일정을 잘짜서 운동하는시간 등을 만들어야 하는 여러분들은 어떻게 시간 관리하시는지

Answer 1

그니까요… 체력 거지는 운동러들이 너무 부럽고 대단하다고 느낍니다… ㅠ…

저는.. 체력은 안되지만 생존 운동을 위해서 누워서 하는 홈트라도 깔짝입니다… 스트레칭이라두…

Answer 2

저는 자기 전에 집에서 30 ~ 60분 정도 운동하다가 씻고 자는 편입니다
저는 할 일을 다 끝내고 자기 관리나 자기 개발을 하는게 마음이 편하더라고요

Answer 3

저는 예전에 아침운동도 하고 회사 점심시간에도 운동을 하고 지금은 퇴근 이후에도 했는데 결국 퇴근 이후에는 집에 들어가면 운동하기 싫으니 퇴근 이후에 집 들어가기 전에 헬스장이나 런닝하시는 거 추천드립니다. 아침에 하신다면 무조건 평소 기상시간 30분 전에 일어나시는 거 추천드립니다. 

Answer 4

운동시간에 따라 추구하는 웨이트가 다르기 때문에 아침이냐 저녁이냐 차이가 있긴한데 우선 틈틈히 운동을 해보는 것으로 목표를 두고 해보세요!