팩덱플라이 같은 가슴 운동을 하면 어깨가 아파요 자세가 잘못된 거 같아서 몇 번 수정을 했는데도 통증은 좀 줄었지만 그래도 통증이 있네요
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.가슴 운동을 할 때도 당연히 어깨에 힘이 들어갑니다. 가슴 운동을 할 때 어깨 통증이 있다면 정형외과를 가서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다. 염증이 생긴 가능성이 많이 있습니다. 저도 그랬거든요 약물치료와 소염제 복용을 해야 빨리 날수 있어요.
저는 어깨 충돌 증후군이라는 것이 있습니다 운동을 오랫동안 해 왔는데요 이게 한 번 걸리면 안 낫습니다 통증이 계속되면 운동을 쉬어 주는 것이 좋습니다
