요즘 직장인분들 점심 식비 아끼는 나름의 노하우가 있으신가요?

Question

물가가 너무 올라서 점심 한 끼 사 먹기가 무섭네요. 도시락을 싸 오시는 분들도 계실 테고, 편의점 할인을 활용하거나 구내식당을 이용하시는 분들도 계실 텐데요. 여러분만의 식비 방어 꿀팁이나 가성비 좋게 한 끼 해결하는 방법이 있다면 공유 부탁드려요!

Answer 1

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

예전에는 보통 식사를 회사에서 해결했지만, 구내식당 이용 대신에 밀프렙으로 도시락을 싸고 다니기도 했습니다. 요즘은 좀 더 다양하게 식사비용을 아끼는 방법이 많긴합니다. 저는 밀프렙 파였고 보통 주말에 5일치 도시락을 미리 만들어두었습니다. 닭가슴살 볶음밥, 스테이크 샐러드, 오리고기 포케같이 이런 음식을 만들어서 소분해두면 시간, 비용을 아낄 수 있었습니다.

편의점의 도시락 구독 서비스(월 약 4천원입니다)을 이용하면 20~30% 상시 할인이 가능합니다. 한 편의점에서는 이달의 도시락처럼 특정 카드 결제시 1,000원대에 한 끼니를 해결할 수 있는 행사도 있으니 참조 해보세요. 구내식당 탐색 앱도 있습니다. 밥풀이나 메뉴홀릭같은 앱을 사용하시면 주변 관공서, 기업의 개방형 구내식당 메뉴, 가격(주로 5~7천원대입니다)을 실시간으로 확인이 가능합니다. 이 외에도 일부 지역 중소기업 근로자 대상으로 월 4만원 식비지원 시범 사업을 시행한다 하니 참조 해보시길 바랍니다.

건강한 하루 되시길 바랍니다 ^ ^

Answer 2

안녕하세요. 김신성 영양사입니다.

요즘 물가 너무 무섭죠ㅜㅜ

물가 상승으로 점심 한 끼 비용 부담이 커지면서 직장인들은 다양한 방법으로 식비를 절약하고 있는데요, 집에서 도시락을 싸 오는 것이 가장 경제적이고, 편의점이나 마트의 1+1, 당일 할인 상품을 활용하면 가성비가 좋습니다. 구내식당이 있는 회사라면 구내식당이 비교적 저렴하면서 균형 잡힌 식사를 할 수 있고, 동료와 함께 반찬이나 샐러드를 공동 구매하는 방법도 비용 절감에 도움이 됩니다. 그래도 맛있는 점심 챙겨 드시길 바랍니다.