건강관리
배(과일)는 다이어트 식품이랑 거리가먼가요?
배가 수분이많아서 자주먹는데 달기도하잖아요..다이어트할때 먹으면 안좋을까요?? 달다는건 당분이 많다는뜻이죠?? 정확한답변기다립니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
배는 수분이 많고 섬유소가 풍부하고 포만감도 주기 때문에 다이어트 하시기에 도움을 많이 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
배는 당분과 수분이 주성분인 과일로 적당량 섭취하면 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.