믹스커피가 건강에 많이 해로울까요

Question

믹스커피(프림이 함유된 커피)가 건강에 해로울까요?

전 하루에 보통 3잔정도 마십니다~ 어떤 프로그램에서는 프림이 들어가있어 좋지않다고하고 어떤 곳에서는 괜찬다고 사는데 어딴가요?

그리고 점심 후에 막는것도 많이 좋지않은것인지?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

평소 혈당수치가 높은분이라면 점심후에는 되도록 먹지않는것을 추천해드립니다.

또한 프림보다는 믹스커피에 들어있는 설탕이 더 문제가 됩니다.