목디스크, 어깨통증, 턱 통증, 귀 뒤 멍울
안녕하세요, 제목과 같은 증상이 최근 발생해 어리석게도 아하에 질문을 올립니다.
이제 30살이 된 남자인데, 키가 좀 있어서 그런지 모니터 보면서 일하니 목디스크 초기증상이 생겼습니다.
어깨통증까지 동반돼, 치료를 받아 한동안 괜찮았습니다.
어제부터 다시 어깨통증 + 턱 통증, 귀 뒤 멍울이 발생하는데 경추베개로 관리하면서 보내면 자연치유가 가능할까요?ㅎㅎ;;
병원에 가는게 제일 정확하지만, 증상이 그렇게 심하지 않고 5월 해외여행으로 인해 휴가가 많지 않아 외출을 자제하고 싶은데...
어리석은 질문이지만 아무래도 병원에 가는게 제일 좋겠죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목 통증으로 불편이 있으시군요.
목디스크로 인하여 어깨 통증과 턱 통증을 유발할 수도 있습니다.
목에 편안한 베개를 사용하시는 것도 좋지만 장시간 앉아서 컴퓨터를 보는 등 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐나가시는 것이 중요합니다.
장시간 앉아서 컴퓨터를 보신다면 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 화면을 조금 멀리서 바라보시는 것이 좋으며 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
결론적으로는 과거에도 치료를 받아서 괜찮아 졌다고 한다면 병원에서 치료 받으시는게 좋을 것 같습니다.
다만 혹시나 병원에 안가신 다면
경추베개는 계속 사용하시고, 틈나실때 마다 스트레칭을 간단히 해주시고 바른 자세에서 턱을 당긴다는 동작을 해주세요
아픈 부위는 집에서 온찜질 하시면서 관리 하시면 될 것 같습니다.
증상중에 저림증상이나, 턱통증이 심해져 씹는게 통증으로 문제가 된다면 더욱 병원에 가는게 맞습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
목과 어깨쪽으로 멍울이생겼다면 임파선염을의심해볼수있는데요 보통은 병원에서 검사를받아보시고 처방받은 약을복용한다면 증상이호전될수있지만 호전되지않거나 점점멍울이 커질경우 폐외결핵이나 다른문제로의심해볼수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이 될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
현재 말씀하신 증상을 정리해보면 목디스크 초기 증상을 경험하시고 치료 후 호전된 상태에서 다시 어깨와 턱 귀 뒤 쪽에 통증이 있으시고 경추 베개로 관리중이신 상태이고 현재 상태를 고려 해보았을 때 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
목디스크의 재발 및 경추 주변 근육의 긴장으로 인해서 장시간 고개를 숙이고 계셔서 방사통이 발생했을 가능성이 있고 턱관절에 문제로 인해서 위와 같은 증상이 나타났을 수도 있고 귀 뒤 멍울 때문에 그럴 수도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
경추베개로 관리나 운동 및 스트레칭, 일상생활 습관 개선등을 통해 증상을 완화할 수 있을 것으로 생각됩니다.
그러나, 치료가 필요할 수 있기 때문에 관리를 지속하시면서 경과를 살펴보시고 큰 호전이 없거나 심해지는 경우에는 가급적 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 목디스크와 어깨 통증, 턱 통증, 그리고 귀 뒤의 멍울까지 다양한 증상이 있어서 불편하시겠어요. 목디스크 초기 증상이 있을 때는 보통 올바른 자세 유지와 적절한 운동 등이 도움이 되지만, 어깨 통증과 턱 통증, 그리고 특히 귀 뒤의 멍울까지 생겼다면 조금 더 주의 깊게 살펴봐야 합니다.
어깨 통증과 턱 통증은 근육의 긴장이나 목과 관련된 문제에서 비롯될 수 있습니다. 귀 뒤의 멍울은 림프절이 부어오르는 것이거나, 다른 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 모든 증상들이 서로 관련이 있거나, 각각 다른 원인으로 나타날 수도 있습니다.
경추베개로 관리하는 것은 목의 부담을 줄여주고 목디스크 초기 단계에서 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 현재 여러 증상이 나타나고 있는 만큼 충분히 휴식을 취하고 경과를 잘 관찰하셔야 합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에서 진찰을 받는 것이 좋을 것입니다. 특히 해외여행 계획이 있으시다면, 여행 중 불편을 최소화하기 위해 미리 상태를 점검하시는 것이 안전합니다.
그러니 개인적인 생활에서 무리하지 않도록 조심하시고, 시간이 허락된다면 병원을 방문하여 전문의의 소견을 듣는 것이 앞으로의 건강 관리에 큰 도움이 될 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
목디스크와 어깨 턱 귀뒤 통증은 경추 신경 압박이나 근막 통증 증후군에서 함께 나타날 수 있습니다 경추 베개나 스트레칭으로 완화될 수 있지만 귀뒤 멍울이 계속되면 림프절염 가능성도 있어 병원 진료가 권장됩니다. 여행 전 간단한 진료라도 받아 중증 진행을 예방하고 안심하고 다녀오시는 것이 좋아요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
말씀하신 증상들은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는데, 특히 목디스크, 어깨통증, 턱 통증, 귀 뒤 멍울이 동시에 나타난다면 한 가지 문제로는 설명하기 어려울 수 있습니다.
목디스크 초기 증상이라면 경추(목뼈)와 관련된 신경압박이나 염증이 어깨와 턱 통증을 유발할 수 있으며, 귀 뒤 멍울은 림프절의 부종일 수 있어요. 림프절이 부풀어 오를 때는 감염이나 염증이 있을 수 있기 때문에, 주의 깊게 살펴보셔야 합니다.
경추베개나 자가 관리로 증상이 일시적으로 완화될 수 있지만, 자연 치유가 어려운 경우도 많습니다. 특히 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원에 가는 것이 가장 좋아요. 휴가가 가까워져 여행 전에 안정적인 상태를 만들고 싶다면, 병원에서 정확한 진단을 받고 필요한 치료를 받는 것이 좋습니다.
