안녕하세요 요새 다이어트중인데 물만 먹으니 심심하네요
차중에 먹으려고 하는데 차중에 다이어트 효과가 제일 뛰어난게 있을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트에 도움이 되는 차는 몇가지가 있습니다. 율무차는
포만감을 주어서 좋으며 마테차나 녹차 보이차 구기자차 등도
다이어트에 도움이 되는 차 입니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
녹차에는 카테킨 성분이 풍부한데요, 이는 내장지방을 제거해주는 효능이 있습니다.
또한 식이섬유가 풍부한 돼지감자차도 추천드립니다.