왜요? 마실 수 있으면 마셔야죠. 죄책감 없이....
커피를 마셔서 컨디션이 좋지 않거나 위장병 등으로 건강상 이유가 아니면 굳이...
안마실 이유가 없고 억지로 끊지 않아도 됩니다.
저는 커피를 거의 달고 사는데, 일단 아무 지장은 없어요. 잠도 잘자요.
그리고 두잔, 세잔은 기본아닌가요?
최근 연구결과에도 심뇌혈관 예방, 치매 및 당뇨 위험 감소, 간기능 개선 등 좋은 효과도 많아요,
하지만 시럽 등 당분이 들어간 거 안좋죠.
좋은 원두로 만든 아메리카노 즐겨드세요. 그럼 건강에도 도움이 됩니다.
모닝 커피 좋긴한데, 가능하면 아침 드시고 마시고 빈 속에 마시면 카페인 효과 좀 떨어지고 속 쓰릴 수도 있어요.
점심 식사후 가벼운 산책하면서 아아 한잔해야죠.
커피로 스트레스 받지말고 좋은 원두커피 아메리카노 많이 드세요.