무릎이 아프고 시린데 원인이 뭔가요?

Question

무릎이 갑자기 아프고 시린 이유가 뭔가요?얼마 걷지도 않았고 최근에 무리한것도 없믄데 갑자기 한쪽 다리가 시리고 아프네요.이유가 뭘까요?

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉기 등 무릎 관절에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관 등으로 인하여 무릎 주변 인대나 힘줄, 반월상연골판 등의 손상이나 무릎 연골연화증, 무릎 관절 활액막 염증 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎 관절에 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.20대라도 무릎이 갑자기 아프고 시린증상은 여러원인이 있을수 있습니다. 최근 무리하지 않았더라도 근육,인대의 작은손상, 관절주변염증, 자세문제, 신경 자극 등으로 통증이 생길수 있습니다. 특히 한쪽 다리만 시리고 저린 느낌이 있다면 무릎자체 문제뿐 아니라 허리쪽 신경문제도 확인이 필요합니다. 며칠 쉬면서 지켜볼수 있지만 통증이 계쏙되거나 붓기, 열감, 힘이 빠지는 느낌이 있으면 정확한 원인확인을 위해 검사를 권합니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증만으로는 특정한 문제의 원인을 파악하기는 어렵고, 증상이 점차 심해지거나 장기간 지속되지 않는다면 일시적인 증상일 수 있으므로 경과를 조금 더 지켜보시면 좋겠습니다.

박문수 · Answer

안녕하세요.연골이 약해지거나 관절 주변의 혈액순환이 원활하지 않은 것이 가장 대표적인 원인일 수 있습니다.특히 주변 근육이 약해지면 관절에 가해지는 부담이 커져서 시린 증상을 더 강하게 느끼게 됩니다.평소 무릎을 따뜻하게 보호해주시고 가벼운 스트레칭으로 주변 근육을 관리하는 것이 큰 도움이 됩니다.증상이 나아지지 않고 계속된다면 가까운 병원을 방문해 정확한 상태를 확인해보시길 권장드려요.감사합니다.