자신만의 스트레스 해소 방법이 있으신가요? 공유해주세요

Question

저는 운동하거나 달달한 디저트 먹으면서 영화 보면서 잠시 현실세계에서 벗어났다가 한숨 자고 일어나면 조금 나아지더라구요. 근데 뭔가 더 건전한 스트레스 해소 방법이 있을까 싶은데, 다들 자신만의 스트레스 타파 방법이 어떻게 되시나요?!

Answer 1

대청소를 해요!

침구류랑 다 세탁하고 침대 프레임이랑 창문틀까지 평소 잘 청소하지 않는 부분까지 깔끔하게 청소하고 그날 제일 먹고싶은 음식을 시켜놓고 깔끔하게 씻고 나와 좋아하는 잠옷으로 갈아입고 나와요.

배달 음식이 도착하면 간단하게 술을 한잔하고 좋아하는 유튜브나 넷플릭스를 틀어놓은채로 혼술을 합니다!

Answer 2

저는 저만의 스트레스 해소법이 차에서 음악을 크게 틀어놓고 크게 따라 불르면 노래방에서 크게 노래부르는 것보다 더 스트레스가 풀리는것 같아요.

드라이브하면서 7080 발라드를 따라부르면 기분도 좋아지는것 같아요.

Answer 3

삶은 스트레스의 연속이죠!

자신만의 스트레스관리법으로는 지금까지 살아오면서 최고 좋은것이 운동하고 수면인듯 싶습니다. 술이나 담배는 좋은 방법이 아니고

Answer 4

운동으로 푸는 것도 괜찮아요 해봤거든요. 그리고 저는 스트레스 받으면 그냥 좋아하는 음악 계속 들으면서 스트레스 푸는거 같아요.

Answer 5

저는 좋아하는 노래를 들으면 좋더라고요. 레드셋 끼고 방에서 혼자 좋아하는 노래들으면서 취미생활하면 스트레스가 좀 날아가요.

Answer 6

안녕하세요 저 같은 경우에는 스트레스를 해소하기 위해서 밤에 운동이랑 요가를 좀 하고요 그다음에 목욕물을 받아 놓고 뜨거운 물 차가운 물을 번갈아 해요