의료상담
머리가 너무 많이 빠져서 엄청 고민입니다
성별
남성
나이대
10대
저는 고1입니다 요새 머리가 많이 빠져서 탈모 샴푸를 샀는데 2달간 써도 많이 빠져서 그러는데 탈모 샴푸를 뭐 써야할까요 너무 고민입니다 지금 쓰는 샴푸는 바이브랩 입니다
2개의 답변이 있어요!
고1 나이에 머리가 빠지면 정말 걱정되죠. 마음 충분히 이해합니다. 그런데 먼저 샴푸를 바꾸는 것보다 짚어야 할 게 있어서 그 얘기부터 드리겠습니다.
솔직하게 말씀드리면, 탈모 샴푸로 빠지는 머리를 멈추기는 어렵습니다. 샴푸는 두피에 잠깐 닿았다 씻겨 내려가는 제품이라, 머리카락이 자라는 뿌리(모낭)에 작용해서 탈모를 막는 효과를 기대하기는 힘듭니다. 두피를 깨끗하게 하고 가려움이나 비듬을 줄이는 보조적인 역할 정도이지, 빠지는 양 자체를 되돌리는 치료제가 아니에요. 두 달을 써도 효과가 없던 건 제품이 나빠서가 아니라 원래 샴푸로 해결될 문제가 아니어서일 가능성이 큽니다.
그래서 더 중요한 건 왜 빠지는지를 먼저 아는 겁니다. 고등학생 나이에 머리가 많이 빠지는 데는 몇 가지 흔한 원인이 있습니다. 하나는 스트레스나 수면 부족, 다이어트, 큰 시험 같은 사건 뒤에 두세 달쯤 지나 한꺼번에 많이 빠지는 휴지기탈모입니다. 이건 원인이 정리되면 대개 저절로 회복됩니다. 또 하나는 두피에 비듬이 많고 가렵고 기름진 지루피부염인데, 이건 빠지는 것처럼 보여도 두피 염증 문제라 접근이 다릅니다. 동전만 하게 동그랗게 비는 부위가 생긴다면 원형탈모일 수 있고요. 집안에 일찍부터 머리가 빠진 분이 많고 앞이마나 정수리가 점점 얇아지는 양상이면 어린 나이라도 남성형 탈모가 시작되는 경우가 드물게 있습니다.
원인마다 해결법이 완전히 다르기 때문에, 지금 단계에서 샴푸를 또 바꾸기보다 피부과에서 두피를 직접 보는 게 가장 빠른 길입니다. 피부과에서는 확대경으로 두피와 모발을 들여다보고, 탈모가 진행성인지 일시적인 건지, 치료가 필요한지를 판단해줍니다. 검사도 어렵지 않고요. 원인을 알면 불필요하게 이런저런 제품에 돈과 시간을 쓰지 않아도 됩니다.
집에서 당장 할 수 있는 건, 머리를 너무 세게 비비거나 뜨거운 물로 감지 않기, 잠을 충분히 자기, 끼니 거르지 않고 단백질과 철분이 부족하지 않게 먹기 정도입니다. 특히 무리한 다이어트를 하고 있다면 그게 원인일 수 있으니 꼭 챙기시고요. 하루에 어느 정도는 자연스럽게 빠지는 게 정상이라(보통 백 개 안팎), 빠지는 머리카락이 눈에 띄게 늘었는지, 머리숱이 실제로 줄어 보이는지를 기준으로 보시면 됩니다. 혼자 고민만 키우지 마시고, 부모님께 말씀드려서 피부과 한번 같이 가보시길 권합니다.
안녕하세요.
갑작스러운 머리 빠짐은 스트레스나 영양 불균형 등 다양한 원인으로 나타날 수 있어 초기 대처가 중요합니다.
충분한 수면을 취하고 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 챙겨 드시면 모근을 튼튼하게 하는 데 큰 도움이 됩니다.
두피에 자극이 덜 가도록 미온수로 부드럽게 감고 완전히 말리는 습관을 지켜보세요.
혼자 너무 걱정하지 마시고 가까운 곳에서 정확한 검진을 받아보시는 것이 마음 편한 해결책이 될 것입니다.
감사합니다.