목디스크, 허리디스크에 저주파마사지기 해도 되나요?
집에 저주파마사지기가 있어요
승모근 부위에 목디스크가 있고 승모근이 너무 뭉쳐서 아픈데
승모근이나 목에 저주파마사지기 해도 되나요?
허리랑 등도 마찬가지로 해도 될까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
목디스크나 허리디스크가 있을 때 저주파 마사지기는 일시적인 근육 이완과 통증 완화에는 도움이 될 수 있어요 하지만 디스크가 신경을 압박하고 있는 경우에는 자극이 오히려 불편감을 줄 수도 있어 조심해야 합니다!
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
주의사항만 잘 지키셔서 사용하시면 가정용으로 판매되는 저주파 마사지기는 큰 문제가 없으십니다.
피부 상처나 염증이 있으시면 사용하시면 안되고 자극으로 인해서 피부 손상이 발생되지 않도록 시간을 정하셔서 사용하셔야 합니다.
일반적으로 1회 하실때 15~30분 이내로 사용합니다.
기저질환이 있으실경우 병원에서 전문의와 상의하시면 될거 같습니다.(간질, 심장질환 등등)
동봉되어 있는 지침서를 보고 잘 따라하시면 될거 같습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
저주파 마사지기의 경우 통증완화를 목적으로 물리치료실에서도 사용을 하고 있습니다.
근골격계의 통증을 효과적으오 완화하기 위해 저주파를 통한 방법으로 가정에서도 사용하셔도 좋을것 같습니다.
그러나 저주파기기의 작동원리는 신체의 역치를 조정하여 통증을 완화 하기 위한것이므로, 사용시간은 15분 에서 20분 이내로 사용하시기를 바라며, 적정강도에 맞춰 사용하시기를 바랍니다.
강한 강도로 연속적으로 사용시에는 역치가 높아져 더 강한 자극을 원하게되고 그이하의 자극이 느껴지지 않으므로 제조사의 사용 권고 지침에 따라서 사용하시기를 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
디스크로 인해 통증이 있으시군요.
저주파 치료기의 경우 통증을 감소, 염증 완화, 상처 치유, 혈액순환 증진 등의 효과가 있어 디스크 환자에게 도움이 되기는 하지만 가정용에서 사용하는 저주파 기계의 경우 병원에서 사용하는 치료기 주파수와는 다르기 때문에 부작용 등이 있을 수 있기 때문에 사용하시기 전에 제품의 주의사항을 잘 살펴보시거나 의사선생님과 상의 후 사용하시는 것이 좋을 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
허리나 목이나 근육 부분을 증상완화 목적이라면 쓰셔도 되나 너무 오래 쓰거나 저주파마사지기만으로는 치료가 되지 않으니, 병원진료와 병행해서 사용하시는것은 괜찮겠습니다
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
사용하셔도 괜찮습니다. 저주파치료기의 경우는 근육을 자극해주기 때문에 너무 장시간 하시지만 않으시면 큰 문제가 없을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
저주파 같은경우는 급성, 만성 통증의 효과가 가장큽니다
다만 일반인들의 사용법 및 숙련도의 차이로 디스크에 큰 자극을 줄 수 있으면 목 중앙 보다는
큰 근육들 위주로 해주심을 권장합니다.
현재 승모근에 뭉침 같은경우는 스트레칭과 가벼운 마사지등을 추천드립니다
또한 승모근에 뭉침을 원인을 파악하는것이 좋습니다
자세로 인하여 승모근이 뭉칭이 생길 수 있으며
한 근육을 과사용하는 패턴때문에 근육이 뭉칠수있습니다
건강한 삶을 응원합니다^^