아하

약·영양제

영양제

한결같이성숙한토스트

한결같이성숙한토스트

채택률 높음

오메가 3는 어떤 제품을 먹는 게 좋나요

성별

남성

나이대

20대

식물성 오메가3? 동물성 오메가3? 막 이렇게 오메가 3도 뭐 RTG 이런 식으로 여러가지 있던게 오메가 3는 가장 좋은 제품이 어떤 성분인가여

5개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    오메가 3는 뭐가 무조건 좋다! 이렇게 말하기는 어렵지만 잘 고르는 방법으로는 rTG오메가 3인지 알래스카 같은 믿을만한 원료인지 그리고 함량이 1000 mg 내외로 들어있는지 확인해보시는걸 권해드립니다. 기본적으로는 다른 부작용이 없다면 동물성부터 사용해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    식물성 오메가3는 DHA가 대부분이고 동물성 오메가3는 DHA EPA가 골고루 있어서 더 낫습니다.

    DHA EPA합이 전체 중량의 70~80%가 되는 것을 고르시고 원료사 마크가 있는 것을 고르시면 됩니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    오메가3는 위장장애가 심하지 않다면 동물성 제품을 드시면 되겠습니다. 추출방법이 초임계 추출인 제품을 권하겠습니다. 함량은 1000mg 정도가 좋겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 동물성 오메가3를 복용하시면 되겠습니다. rTG, 초임계 제품을 드시면 되겠습니다. 함량을 확인하고 드시면 되겠습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    산패도가 가방 중요해서요. 완제품 기준으로 산패도에 대한 검사결과지가 있는 제품을 복용하시기 바랍니다. 식물성은 dha만 있거나 dha가 더 풍부해서요. Dha가 더 필요한 사람들이나 비건, 어취 때문에 못드시는 분들 등에서 식물성을 추천드리고 있습니다.