운동을 집에서하는데 손에 굳은살배기네요

Question

요즘집에서 맨손운동을 하고잇습니다 턱걸이 팔급혀펴기 아령 등 여러가지를 하는데 요새손에 굳은살이배겼습니다 이건운동하면 어쩔수없이생기는걸까요?ㅠ

Answer 1

다른 운동에 비해서 턱걸이를 할때 더 잘 생기는 것 같습니다.

장갑이나 다른 장비를 쓰면 조금 덜 생기는 것 같기도 하나 어느정도는 생기는 것 같습니다.

Answer 2

턱걸이 운동을 하다보면 손에 굳은살이 생기는 경우가 많은 것 같습니다. 특히 턱걸이는 철봉을 손으로 꽉 잡아야 해서 굳은살이 더 잘 생기는 것 같습니다. 운동을 꾸준히 하면 손바닥이 마찰과 압력을 받으면서 자연스럽게 생기는 부분이라 어느정도는 어쩔수 없다고 생각합니다. 저는 굳은살이 생기는 것을 줄이려고 운동할때 헬스용장갑을 착용하고 운동을 합니다. 다이소에서 구입했고 턱걸이 할때마다 끼고 운동을 합니다. 장갑끼고 하면 잘 미끄러지긴하지만 굳은살 안배기고 괜찮습니다. 턱걸이를 꾸준히 하실 생각이고 굳은살이 배기는게 싫으시다면 운동용 장갑을 사용하는 것이 좋을것 같다고 생각합니다.