식곤증 올때 잠을 자버리면 살이 찌나요?

Question

오늘 점심을 먹다가 졸려서 20분?정도 잠에 들어버렸는데 점심 먹고 바로 앉거나 눕지는 않고 걸어다녔는데 좀 졸렸던거 있죠..살이 찔까요?

Answer 1

아무래도 식사를 한 후에 졸음이 몰려 오는 것은 대부분 많은 분들이 겪고 있는 현상입니다. 

20분 잠을 잤다고 해서 살이 그렇게 급격하게 찌거나 그러지는 않지만 자꾸 반복이 되다 보면 살로 갈 가능성이 높습니다

Answer 2

식곤증이 올 때 잠을 잘 경우, 그것이 살이 찌는 원인이 되지는 않으나 잠이 자는 동안에는 운동이나 활동을 하지 않기 때문에 칼로리 소모량이 줄어들 수 있습니다. 그래서 식곤증 후 졸음을 달래기 위해 간식을 먹게 되면 칼로리 공급이 추가될 수 있습니다.