의료상담
골반쪽이 갑자기 통증이 느껴저여ㅜㅜ
성별
여성
나이대
20대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
안녕하세요 26살 입니다 갑자기 골반쪽? 부위? 사이에 통증을 느끼는데 왜 이러는지 알수가 없어여 ㅠㅠ 부딪히거나 넘어진거 아닌데 ㅠㅠ 오른쪽으로 골반 내밀때 통증이 와요 ㅠ 병원 가야 하는걸까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골반 통증으로 불편이 있으시군요.
장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉아 있는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 골반의 틀어짐이나 고관절 주변 근육의 과긴장, 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 고관절에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
골반 부위에 통증이 있고 갑자기 발생하셨고 오른쪽 골반을 내밀거나 특정 방향으로 움직일 때 통증이 있고 외상은 없었다면 이는 근육이나 인대의 가벼운 염좌 또는 고관절 주변 근육의 긴장 또는 천장관절의 자극으로 인한 통증일 수 있습니다.
오래 앉아 있거나 운동 후 또는 평소 자세등이 좋지 않을 경우 근육 또는 인대의 통증이 발생할 수 있으며 또는 다리를 벌릴 때 계단을 오를 때 방향을 틀때 통증이 있다면 고관절 주변의 문제를 의심해볼 수 있습니다.
이 외에도 한쪽 골반이 아프고 자세를 바꿀때 통증 및 오래 앉았다가 일어날 때 통증이 있다면 천장관절에 통증을 의심해볼 수 있습니다.
일단은 무리한 운동은 피해주시고 충분한 휴식 및 통증이 유발되는 동작이나 방향은 피해주시고 차가운 냉찜질을 하루에 3~4회 정도 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 점점 심해지거나 걷기가 힘들거나 다리에 힘이 빠지거나 발열이 있고 아랫배에 통증이 심하고 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증이 지속적이거나 점차 심해진다면 병원 진료는 받아보시는 것이 좋겠고, 말씀하시는 증상만으로는 원인을 특정하기는 어렵습니다.
골반 통증은 위치와 양상에 따라 원인이 꽤 다양해서 몇 가지 더 여쭤봐도 될까요.
통증이 골반 뼈 바깥쪽, 즉 손으로 짚히는 뼈 부근인지, 아니면 아랫배 안쪽 깊은 곳인지가 중요합니다. 오른쪽으로 골반을 내밀 때 아프다고 하셨는데, 걸을 때나 계단 오를 때도 아픈지, 가만히 있을 때는 괜찮은지도 확인이 필요합니다. 그리고 마지막 생리 주기가 어떻게 됐는지, 생리통과는 다른 성격의 통증인지도 감별에 영향을 줍니다.
움직임에 따라 악화되는 뼈 주변 통증이라면 천장관절(sacroiliac joint) 또는 대퇴골 주변 근육 부착부 문제일 가능성이 있고, 안쪽 깊은 곳 통증이라면 난소낭종이나 부속기 문제도 배제가 필요합니다. 26세 여성에서 갑자기 생긴 오른쪽 골반 통증이라면 부인과적 원인을 한 번은 확인하는 게 맞습니다.
지금 당장 응급실을 가야 할 상황은, 통증이 매우 심하고 식은땀이 나거나, 구역감이 동반되거나, 발열이 있는 경우입니다. 그 정도가 아니라면 산부인과 또는 정형외과 외래로 가시면 됩니다. 증상이 생긴 지 얼마나 됐는지, 지금도 지속 중인지 알려주시면 더 구체적으로 말씀드릴 수 있습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
근육이나 인대가 순간적으로 뭉치거나 늘어난 경우일수도 있고 고관절 염증 때문일가능성도 있습니다. 최근 오래 앉아있었거다 운동, 계단, 자세불균형이 있었다면 골반 주변 근육통으로도 자주나타납니다. 특히 오른쪽으로 골반을 내밀때만 통증이 느껴진다면 특정 방향움직임에서 관절이나 근육이 자극받는 상태일수 있습니다. 우선은 무리한 스트레칭이나 운동은 피하고, 따뜻한 찜질로 근육긴장을 풀어주면서 며칠 쉬어보는게 도움이 됩니다. 증상이 3~5일 이상 계속되거나 반복되면 정형외과나 산부인과에서 정확한 원인을 확인해보는걸 권합니다!
안녕하세요.
갑작스러운 골반 통증은 근육이 놀랐거나 골반 주위 관절의 일시적인 염증 때문일 가능성이 큽니다.
우선 무리한 활동은 피하고 편안한 자세로 충분한 휴식을 취하며 상태를 세밀하게 지켜보는 것이 중요해요.
만약 통증이 점점 심해지거나 열이 나는 증상이 함께 나타난다면 가까운 병원을 방문해 정확한 진찰을 받으셔야 합니다.
당분간은 무거운 물건을 들지 마시고 환부에 따뜻한 찜질을 병행하면 근육 이완과 통증 완화에 큰 도움이 될 거예요.
감사합니다.