약·영양제
65세 여성입니다날씨가 더워지며 많이지치고 힘이드네요니다 영양제를 먹어야 할까요?
65세 여성입니다
날씨가 더워지며 일하기도 힘이들고
피로를 느낌니다 무슨 영양제를 먹어야 할까요 아님 일상 식생활에 문제가있는지요 ~
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
많이지치고 힘들다면 피로회복제를 드셔주시는것이 좋습니다.
약국에 가시면 피로회복제세트 한번 드시는약이 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침식후 고함량비타민B군과 저녁식후 마그네슘+칼슘 영양제를 복용하시면 좋을듯합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
리바로정을 드시고있으면 코엔자임큐텐이나 비타민이 부족해지기 쉽고 그러면 피로감을 더 느껴요.
영양제로 코엔자임큐텐, 비타민B군을 챙겨드세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일단 여름이라서 마그네슘이 땀으로의 배출이 많으니 마그네슘 복용을 우선 권장해드립니다. 하루 400mg정도의 용량을 복용해보세요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
일단 피로회복에 도움이 되는 약으로는 비타빈 B군을 가장 권장드립니다. 사람에따라 추천되는 용량은 다르구요