내가 자주 하는 습관이 전부 드러난다면 바꾸고 싶을까요?

Question

무의식적으로 반복하는 습관들이 전부 눈에 보이게 된다면 생각보다 고치고 싶은 부분이 많을 수도 있습니다. 이런 상황이 변화에 도움이 될까요?

Answer 1

무의식적으로 하는습관들을 본인이 알게된다면 그게 보기 싫은 습관이라면 당연히 바꾸게 되지않을까 싶어요ㅎㅎ 습관은 고쳐야죠~

Answer 2

습관이 전부 드러난다면 아마 전 국민이 {운둔형 외톨이}가 될지도 모릅니다!

코파기, 남몰래 SNS염탐하기, 배달 앱 장바구니에 30만 원어치 담았다 삭제하기 등

내면의 빌런이 강제 공개되는 거니까요

사회적 체면을 위해 광속으로 바꾸려 하겠지만, 익명성이 사라진 삶은 그 자체로 지옥이겠죠!

Answer 3

도움이 될 수 있지만 쉽지는 않을 것 같아요

무의식으로 하는 습관들을 계속 고치려고 하다보면 하나하나 신경을 써야하는 부분이고 잠깐 내가 신경을 안 썼을 때 같은 행동을 반복할 수도 있어요!

하지만 중간이 포기하지 않는다면 무조건 변화하는데 큰 도움이 될 것 같습니다!! 계속 신경을 쓰다보면 계속 더 좋은 방향으로 이어질테니까요

Answer 4

믿기힘든 본인만의 습관도 있을 것 인데 고치려면 본인 자신이 먼저 파악을 하고 심각성을 깨달아야 고치기 좀 더 쉽긴 해요

물론 고칠 의지가 있어야 조금씩 이라도 고쳐지는 것이죠

Answer 5

네 도움이 될 가능성이 큽니다. 무의식적으로 하던 습관이 눈에 보이면 그때부터 패턴이 드러나면 왜 이 행동을 하는지를 점검할 수 있고 바꿔야 할 부분도 더 선명해집니다.