보통 수면시간이 얼마나 유지하는 것이

보통 수면시간이 얼마나 유지하는 것이 좋을까요? 하루 6시간 정도 자고 있습니다. 근데 6시간을 자도, 10시간을 자도 피곤한 것은 똑같은거 같은데ㅎㅎ

몇시간 정도 자야 되는걸까요?