운동 후 보충제를먹고있습니다.
글루타민과 bcaa 아르기닌 아연 마카 단백질 보충제를 섭취 중인데 어떤걸 같이먹으면 좀 더 효과를 볼 수있을까요?? 기존에 먹는거 보다 좀 더 효과를 보고싶어서 올렸습니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
더 추가할건 없어보이는데, 굳이 더 추가하자면 마그네슘을 추천해드립니다.
식습관·식이요법건강관리
글루타민과 bcaa 아르기닌 아연 마카 단백질 보충제를 섭취 중인데 어떤걸 같이먹으면 좀 더 효과를 볼 수있을까요?? 기존에 먹는거 보다 좀 더 효과를 보고싶어서 올렸습니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
더 추가할건 없어보이는데, 굳이 더 추가하자면 마그네슘을 추천해드립니다.