면연력에 좋은 영양제 비타민 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

21

요즘 안걸리던 감기도 걸리고 작은 병들에 걸려서 면연력이 좀 낮아진거 같은데 면연력에 좋은 행동이나 영양제나 비타민 좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

면역력이 높은 경우 비타민D와 유산균을 드시면 좋습니다.

이를 먹어도 효과가 부족하다면 프로폴리스, 베타글루칸 등을 추가해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

면역력에 좋은 영양제로는 유산균, 비타민D가 대표적입니다.

가격도 무난하니 한번 드셔보세요.

Answer 3

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

면역력에 도움이 되는 영양제로 비타민d, 유산균, 고함량비타민b군, 베타글루칸, 경옥고 등이 있습니다.

평소 규칙적이고 영양가 있는 식사와 충분한 숙면이 면역력에 도움이 됩니다.