건강관리
건강뉴스보니 아침에 계피생강차마시면 좋다던데 왜그런가요?
건강뉴스를보니 계피생강차를 아침에마시면 좋다던데 왜그런지가 궁금합니다. 혹시나 아시는 전문가님 답변부탁드립니다.^^
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
계피 와 생강차를 드시면은 원래 두 성질이 따뜻한 성질을 가지고 있는 음식 들이라 몸을 따뜻하게 해주고 기력을 회복 해 주는 등 겨울철에 아주 좋은 차 중에 하나입니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
계피생강차를 공복이나 식후에 섭취하게되면 혈당수치를 낮춰주는 역할을 하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요.
계피생강차는 따뜻하고 상쾌한 차로, 아침에 마시는 이유는 여러 가지가 있습니다. 혈액순환을 개선하고, 소화를 촉진하며, 면역력을 강화시키는 성분을 함유하여 활기차게 하루를 시작하는데 도움이 됩니다.
또한, 기분 전환에도 도움이 되어 긍정적인 에너지를 제공할 수 있습니다. 그러나 과다 섭취는 위장 장애를 유발할 수 있으므로 하루 2잔 정도가 적당하며, 임신 중이거나 특정 질환을 가진 경우에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.