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아리따운참고래164

아리따운참고래164

지방간을 없애는 방법은 없다고 하는데요?

성별

남성

나이대

41

운동과 식이요법이 해결이라고 들은거 같은데 맞나요?

그래서 이렇게 요즘 하고 있는데요 내장지방이 많은 사람이 복근운동 같은거 해서 복부를 딴딴하게 하면 안된다라고 하는데 제가 아는 정보가 맞나요?

    4개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김병관 의사입니다.


      내장지방은 말씀대로 가공식품을 피하고 채소위주의 건강한 식사. 금연금주 등으로 조절해야겠습니다


      복근을 딱딱하게 하면 안된다? 라는 말은 처음들어보네요...

    • 최성훈 내과 전문의

      최성훈 내과 전문의

      고려병원

      ∙

      안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

      지방간은 노력에 따라 호전된 수 있습니다. 음주가 주된 원인이라면 금주하셔야겠고, 기름진 식이를 피하며 체지방이 과다 할 경우 꾸준한 운동과 식이요법의 병행을 통해 현재 체중의 10%를 3~6개월 안에 서서히 줄입니다. 너무 갑작스러운 체중 감량은 오히려 지방간을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      1. 지방간에 대한 치료는 운동과 식이요법이 가장 핵심인 것이 맞습니다.

      2. 복근 운동이 지방간에 해롭다는 주장은 근거가 없는 맞지 않은 주장입니다.

    • 채홍석 가정의학과 전문의

      채홍석 가정의학과 전문의

      유성선병원

      ∙

      안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

      지방간의 종류는 2가지 입니다. 알콜성 그리고 비알콜성

      치료법도 2가지 입니다. 금주 그리고 체중감량

      나머지 고지혈증약 비타민E 당뇨약 등이 있지만 이는 중추적인 역할을 하지 않습니다.

      추천 좋아요 부탁드립니다.