자도자도 피곤하고 너무 졸립니다..

Question

하루에 8-9시간 정도 자도 아침에 너무 피곤합니다.. 보통 졸린게 아니라 쓰러질 정도로 졸리고 머리도 멍합니다.. 병이 있나해서 병원에서 혈액검사도 했는대 아무 이상이 없다고 합니다.. 혹시 어떤 병원을 가야할까요 하품이 계속 나오소 시야도 흐린거 갘습니다

임종한 정신의학과 전문의 · Accepted Answer

작성된 댓글은 참고만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 만약 충분한 수면 시간에도 불구하고, 낮동안의 불편감이 지속된다면 -> 건강 검진에서도 특이사항이 없다고 하면 수면 클리닉을 방문하여 수면다원검사를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

정재균 정신의학과 전문의 · Answer

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.충분히 주무시는데도 그렇게 피곤하시다니 정말 힘드시겠어요. 이런 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 수면 무호흡증이나 불면증 같은 수면 장애일 수도 있고, 우울증이나 만성 피로 증후군 같은 다른 건강 문제의 징후일 수도 있죠. 또 스트레스나 불안, 생활 습관의 문제일 수도 있고요. 혈액검사에서 이상이 없으셨다고 하니, 수면 전문의나 신경과 전문의를 찾아가 보시는 게 좋을 것 같아요. 수면다원검사를 받아보시면 수면의 질을 정확히 평가할 수 있을 거예요. 그리고 이런 증상이 오래 지속되면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으니, 꼭 전문가의 도움을 받으셨으면 좋겠어요. 그 전까지는 규칙적인 수면 습관을 유지하시고, 잠자리에 들기 전 휴대폰 사용을 줄이는 등 수면 위생에 신경 써보세요. 곧 상쾌한 아침을 맞이하실 수 있기를 바랍니다.