약·영양제
비타민 영양제가 몸에 도움이 많이되나요?
성별
남성
나이대
55
비타민 영양제가 몸에 도움이 많이되나요?
제가 바쁘다보니 인스턴트 음식을 많이 먹게 되는데 비타민 영양제라도 챙겨 먹으라는 소리를 들었는데 비타민 영양제가 몸에 도움이 많이 될까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
인스턴트 음식을 자주 먹고 골고루 먹지 못한다면 비타민, 미네랄 등 필수영양소가 부족할 수 있어서 멀티비타민정도는 드시는게 좋아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
식사를 골고루 못하시고 특정 식단에 치우쳐있다면 종합비타민 하나 선정해서 드시는 것은 나쁘지는 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우에는 비타민제품을 복용시에 부족한 영양소 보충이 가능하기에 건강하고 활력있는 생활을 유지하는데 도움이 되기에 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
인스턴트 위주의 음식을 자주 드시는 분들은,
체내 필요한 비타민과 미네랄이 골고루 충분히 섭취되기 어려울 수 있습니다
비타민영양제는 이러한 필요한 물질들이 결핍되어 몸에 이상이 생기는 것을 막아줄 수 있습니다
또한 피로회복을 통해 면역력이 떨어지지 않게 유지하고,
다양한 장기의 기능에 도움을 줄 수 있습니다