역류성식도염에 좋은 생활습관이나 음식이 있을까요?
역류성식도염에 좋은 생활습관이나 음식이 있을까요?
거의 30대 대부분이 역류성식도염을 앓고 있다고 하던데요. 미리 관리차 여쭤봅니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
밥먹고 바로 눕지않기, 자극적인 음식 줄이기, 술이나 커피 담배줄이기 등 생활습관만 고치셔도 좋아져요.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
역류성 식도염은 음식을 드시고 2시간 이내에 침대에 누우시면 안좋습니다,
위와 식도 보다는 베게를 높게 베주시는 것이 좋습니다.
음식은 자극적이고 맵고 짠음식을 피해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
역류성식도염이 있다면 기름진음식, 술, 커피 등은 피하셔야하고 식도염 증상이 심할때는 약을 먹어서 치료해야합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
역류성 식도염 증상이 있을 때에는 과식을 삼가하고
식사를 한뒤에 눕는 행위를 피해주셔야합니다.
또한 커피, 콜라와 같이 카페인 함유 음식 섭취를 줄여주시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비만, 흡연, 음주가 역류성 식도염을 악화시킬 수 있으므로 이와 같은 습관을 개선하는 것이 필요하며 기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취 ,카페인 등의 섭취도 피하시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
역류성 식도염은 과도하게 분비된 위산이 식도로 역류하여 염증을 유발하는 질환입니다. 따라서 위산이 과도하게 분비되지 않도록 하는 것이 중요하며 하부식도 괄약근의 긴장도가 떨어지지 않도록 하는 것이 좋습니다. 대표적인 식이요법으로는 맵고 짠 음식, 알코올 등의 위장을 자극하는 음식의 섭취를 줄이고 밀가루, 커피, 탄산음료, 초콜렛 등의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 식사 후 바로 누우면 위산이 역류할 가능성이 높아지기 때문에 식사 후 2-3시간 이후부터 눕는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
역류성 식도염이 있는 경우에는 맵거나 짠음식 자극적인 음식 및 밀가루 커피와 같은 음식은 피하길 권장드리며 음식 복용후에 2시간 동안은 눕지 않길 권장드리며 과식은 피하길 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
탄산음료, 카페인, 음주, 흡연은 삼가주시고 과식하는 습관이 위의 압력을 올려 역류를 유발합니다.
추천드릴만한 영양소로는 차전자피가 있습니다. 하루 5g 꾸준히 복용 시에 완치율이 높고 재발율도 낮습니다
