아기 잘 재우는 방법 팁있으면 알려주세요. 왔다갔다 하네요

Question

아기 잘 재우는 방법 팁있으면 알려주세요. 왔다갔다 하네요

대충 돌 전후의 아기들에 대해서 알려주시면 더욱 감사할 듯 합니다. 자꾸 잠들기 전에 일어서려고 하네요

Answer 1

안녕하세요. 보육교사 입니다.

육아를 할 때에 가장 어려운 부분 중 하나가

바로 아기 재우기가 아닐까 생각이 드는데요~

일단은 아기를 재우시기 전에

일정한 패턴을 만들어 주시는 것이 좋아요!

아기가 자기전에 패턴이

목욕하기 - 로션바르기 - 음악듣기 - 잠자기

라고 패턴이 이루어 진다고 한다면

이 패턴대로 계속 꾸준히 이어 주셔야

아기도 자기전 패턴을 감으로 알고 느끼기 시작합니다.

이 패턴을 할 때에 아기가 감으로 자는 시간인걸 느끼고

서서히 잠들 준비를 하기 시작해요~

그리고 아기가 일어나려고 할 때는

절대 다시 안아주시지 마시고, 그 자리서 토닥여 주시며

다시 재우도록 유도해 주시는게 좋습니다.

방은 빛이 하나도 없도록 다 차단을 해주시고

잔잔한 음악도 아기가 수면에 드는데

상당히 도움이 되니 음악도 같이 틀어주세요~

특히 낮잠을 잘 때에는

아기가 4시이후 까지 낮잠을 자지 않도록

시간을 일찍 잘 지켜주시는 것도

아이가 밤에 수면에 드는데 필요한 부분 입니다.

조금이나마 도움되셨길 바랄게요 ~ :)

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아기를 잘 재우는 방법은

아기의 잠자는 환경적 분위기를 잘 조성해 줌이 필요로 하겠구요.

그리고 아기의 컨디션을 잘 파악하는 것도 중요 하겠습니다.

아기의 환경적 분위기 및 컨디션 파악은

방 안의 온도와 습도가 적절한지, 소음차단이 잘 되었는지, 잠자리가 불편하지는 않은지, 감기로 인한 질병으로

아파하지는 않은지 등 이겠습니다.

아기에게 불편함이 있다 라면 그 불편함을 케치하여 바로 해소시켜 줌도 필요로 하겠습니다.

아기가 잠들기 전에 일어 서려고 한다 라면

부드럽게 아기를 다시 눕히고 아기의 머리 및 등을 쓰다듬어 주면서 아기의 등을 토닥이며 지금은 잠을 자야

하는 시간이야 라고 말을 전달을 한 후 아기를 재워보도록 하세요.

Answer 3

안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.

돌 전후의 아이들은 기거나 잡고 서는 등 신체적인 활동이 많이 늘어나면서 매우 피곤해지면서 밤에 잠을 잘 자지 못하는 경우가 있을 수 있습니다.

도움이 되는 방법은 간단하면서도 자주 알고 있는 것 뿐입니다ㅠ

1. 잠들기 루틴 정하기 : 목욕 -> 수유 -> 동화책읽기 -> 잠들기와 같은 루틴을 똑같이 반복해서 아이에게 잠자는 순간을 느낄 수 있게 해주시는 것입니다.

2. 조용한 분위기 만들기 : 잠들기 30분 전에는 tv끄고 밝은 조명을 줄이고 신나는 놀이를 중단하는 것입니다.

이정도만 해도 충분히 도움이 될 것이라 생각합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.

돌 전후 아기가 잠들기 전에 일어서는 건 서기·걷기 발달 과정과 자립 의식 때문으로 전형적인 현상입니다.

일관된 취침 루틴(목욕→책읽기→자장가) 을 매일 반복하면 안정감을 줍니다. 졸린 순간 (하품, 눈 비비기) 에 바로 재워야 피로 과부하가 되지 않습니다. 밤은 어둡게, 낮잠은 살짝 어둡게 환경 차별화하면 잘 자요. 엉덩이·등을 부드럽게 리듬감 있게 두드리고 '슉슉' 소리 내면 안정감을 느낍니다.

일어서면 말없이 조용히 다시 눕히고 "자야겠다, 누워야 한다"고 반복하세요. 저녁 7~8시에 재우면 밤잠도 잘 듭니다.

Answer 5

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

돌 전후엔 잠들기 직전에 서고 뒤집고 왔다갔다 하는 시기가 정말 많습니다. 새로운 발달을 연습하느라 그렇습니다. 억지로 바로 눕히기보다 조명을 어둡게 하고 같은 순서(목욕>책>자장가)로 반복하며 잠 신호를 배우는데 도움이 됩니다. 낮에 충분히 기어다니고 서는 연습을 하게 해주면 밤에 덜 움직이기도 합니다.

Answer 6

안녕하세요.

돌 전후 아기들은 걷기, 서기 발달이 한창이라서 잠들기 직전에 갑자기 일어나려고 하는 경우가 많이 있습니다. 성장 과정으로서 너무 걱정하지는 않으셔도 됩니다. 잠들기 30분 전부터는 조명을 어둡게 해주시고, TV와 핸드폰 소리를 줄이면서 잘 시간이라고 루틴을 매일 비슷하게 해보시기 바랍니다.

졸려 보일 때는 바로 눕히는 것보다 책 읽기, 토닥이기처럼 차분한 시간을 조금 거친 뒤에 눕히면 덜 왔다갔다하는 편입니다. 일어나려고 하면 바로 놀아주는 것보다는 조용히 다시 눕혀준 다음에 짧게 이제 잘 시간이라는 정도로만 반복해주면 도움이 됩니다. 낮잠이 너무 늦거나, 과하게 부족하더라도 오히려 흥분해서 잠투정이 심해질 수 있으니 낮잠 시간도 꼭 같이 체크해 주세요. 이 시기가 지나면 낮잠 패턴이 조금씩 안정되는 경우가 많으니 참고해 주세요~