콜레스테롤 수치봐주세요 감사합니다

Question

성별

여성

나이대

40대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

40대중반여성

건강검진결과

총콜레스테롤 (215)과

LDL콜레스테롤 (143)이 높아졌어요

중성지방은 확 낮아지고..

4가지 표를 종합적으로 봐야한다던데..

이정도 수치는 운동과 식습관개선만 하면되나요?

평소 빵을 즐겨먹는편이긴합니다ㅜ

그리고 도움이 될만한 식품, 영양제는

어떤게있을까요

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Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

적어주신 결과 값으로 미루어 경동맥 초음파 검사 등 추가적 검사 후 결과에 따라 약물 치료가 필요할 수 있어 상담을 받을 것을 권합니다.

과체중이나 비만한 경우 규칙적 운동과 식단 관리를 통해 체중을 감량하고 과도한 기름진 음식의 섭취는 피하기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

콜레스테롤 중 일반적으로 치료가 필요한 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤인데 LDL 콜레스테롤이 높을 경우 동맥경화가 발생하기 때문입니다. 고혈압과 당뇨병과 같은 위험인자가 있다면 LDL 콜레스테롤 130 이상부터 치료를 고려하게 되며 위험인자가 없다면 160 이상부터 약물 치료를 고려합니다. 따라서 현재 수치라면 생활 습관 조절과 운동을 지속적으로 하고 6개월 후 혈액검사를 해보시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

콜레스테롤 수치가 높으면 혈관질환에 걸릴 가능성이 높아 지게 됩니다. 식이요법을 통해서 콜레스테롤 수치를 조절해 보는것이 좋습니다.

그래도 수치가 조절이 되지 않는다면 약을 복용하는것이 좋습니다.

자세한 확인을 위해서 병원에서 진료를 받아보는 것을 권유드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 40대 중반 여성으로 총콜레스테롤과 LDL콜레스테롤 수치가 높게 나온 것으로 보입니다. 평상시에 빵을 즐겨먹는 편으로 식습관 개선과 운동을 하면 되는 것인지 궁금한 것으로 보입니다. 꾸준히 유산소와 근력 운동을 병행하는 것이 좋으며 적절하게 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 식이섬유가 풍부한 채소나 과일을 섭취하는 것이 좋으며 정제 탄수화물보다는 현미, 잡곡 위주로 드시길 권유드립니다. 너무 자주 기름지고 자극적인 음식은 자제하시길 바랍니다. 오메가3와 같은 영양제를 드셔보시는 것도 좋습니다. 일상생활에서 관리를 해본 후 일정 기간 이후 다시 혈액검사를 해보면서 경과를 살펴보시길 바랍니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.