생활
안뇽뇽
간단하게 먹는 밥종류? 뭐있을까요?
김밥종류 말고 빨리 급하게 먹을수있는거요
점심시간이 짧아서 뭐먹을지 고민이네요
샌드위치 종류를 안좋아하는데 빼고
뭐가 빨리 먹을수 있을까요?
12개의 답변이 있어요!
출근 하자마자 우유나 두유에
퀵모트밀 말아서 냉장고에서 뿔려뒀다
점심으로 먹습니다
오트밀 시간 지날수로 든든해지고 좋아요
식이섬유도 아주 많습니다
채택 보상으로 47베리 받았어요.
채택된 답변라면이나 컵밥 추천 드립니다. 도시락도 괜찮는데 종류에 따라 맛이
다르니 참고하시면될것 같아요. 컵밥은 참치마요컵밥 무조건 필수이고, 배부르게 드시고싶다면 라면와 참치마요삼각깁밥 무조건 추천입니다
메뉴를 고르시기 전에 한 가지 짚고 싶은 게 있습니다. 짧은 점심시간을 잡아먹는 건 대개 먹는 시간이 아니라 기다리는 시간입니다.
실제로 재보시면 이동하고, 줄 서고, 주문한 음식이 나오기를 기다리고, 계산하는 데 절반 넘게 씁니다. 그래서 무엇을 먹느냐보다 미리 만들어져 있는 걸 파는 곳을 고르는 쪽이 훨씬 크게 작용합니다.
이 기준으로 보면 국밥집이 의외로 빠릅니다. 순댓국이나 콩나물국밥은 육수를 미리 끓여두고 담아만 주는 구조라 앉자마자 나오는 경우가 많습니다. 반대로 돈까스나 파스타처럼 주문을 받고 조리를 시작하는 메뉴는 아무리 간단해 보여도 오래 걸립니다.
먹는 속도만 놓고 봐도 국물에 밥을 말아 드시는 형태가 가장 빠릅니다. 씹는 시간이 줄고 반찬 사이를 왔다 갔다 할 일이 없어서 그렇습니다. 마른 반찬 위주의 백반이 오히려 시간을 더 잡아먹습니다.
다만 국밥에는 함정이 하나 있습니다. 너무 뜨거워서 식히느라 시간을 다 쓰게 된다는 점입니다. 급하실 때는 처음부터 밥을 말아 달라고 하시거나 찬물을 한 숟갈 섞으시면 체감이 꽤 달라집니다.
덮밥류도 좋은 선택입니다. 제육덮밥, 오징어덮밥, 규동 같은 것들인데 한 그릇 안에 반찬까지 다 들어 있어서 젓가락이 오갈 일이 없습니다. 숟가락 하나로 끝난다는 게 생각보다 큽니다.
사무실에서 해결하실 수 있다면 사실 그게 가장 빠릅니다. 이동 시간이 통째로 사라지니까요. 즉석밥에 3분 요리 하나 얹는 조합이면 5분 안에 끝납니다. 다른 분들이 추천하신 컵밥도 여기에 해당합니다.
다만 컵밥만 계속 드시면 나트륨이 꽤 높고 반찬이랄 게 없어서 금방 물립니다. 즉석밥에 계란 하나 부치시거나 참치캔, 사두신 반찬 하나만 곁들이셔도 만족도가 확 올라갑니다.
그리고 급하게 드실 때는 기름진 걸 피하시는 편이 좋습니다. 튀김이나 볶음밥처럼 기름이 많은 음식을 빨리 먹고 바로 앉아서 일하면 속이 부대끼거나 신물이 올라오기 쉽습니다. 국물류나 담백한 쪽이 오후를 편하게 만들어 줍니다.
정리하면 국밥이나 덮밥처럼 한 그릇으로 끝나면서 미리 조리되어 있는 메뉴가 가장 잘 맞으실 겁니다. 여기에 배달앱으로 미리 포장 주문을 걸어두고 받아오는 방법을 더하시면, 그것만으로도 앉아서 여유롭게 먹는 시간이 몇 분씩 늘어납니다.
일단 대중적으로는 컵라면이나 컵밥 같은 음식이 대표적이고 샌드위치 대신해서 햄버거나 토스트같은 메뉴도 대표적인 빠르게 식사를 대체할 수 있는 음식들이며 포케나 샐러드도 건강을 챙기면서 좋을 거 같습니다.
밥 종류라면 컵밥, 주먹밥, 유부초밥, 볶음밥, 덮밥류가 간편합니다. 편의점에서 즉석밥+김+참치캔 조합도 빠르고 든든합니다. 국물없이 먹는 닭가슴살 도시락이 계란밥도 괜찮고요 특히 컵밥이나 주먹밥이 점심시간 짧을떄 가장 무난합니다.