커피의 성분 중, 지방 분해 효과를 주는 성분으로는 대표적으로 카페인과 클로로겐산이라는 두 성분에 의해 나타나는 것으로 알려져 있습니다.
카페인은 신진대사를 촉진하여 체온 상승과 지방 연소를 돕고, 아드레날린 분비를 증가시켜 지방 분해를 촉진합니다. 클로로겐산의 경우에는 항산화 작용을 하며, 혈당 조절, 지방 분해를 촉진하여 지방 감량에 도움이 됩니다.
그러나, 지방 감량을 위해서는 커피 이외에도 균형 잡힌 식단과 운동을 병행하는 것을 추천드리며, 커피의 섭취는 적당량으로 제한하여 음용하는 것을 권장 드립니다.