커피는 이뇨작용이 있어 수분을 배출하기 때문에 피부뿐 아니라 여러 장기에 영향을 주니까 끊으시는게 좋아요 커피를 끊으시려면 커피 대신 마실 수 있는 음료를 드시는게 좋을것 같아요 요즘 오르조라고 보리차인데 보리를 강하게 볶아서 커피랑 비슷한 향을 내는 제품이 판매합니다 이 제품으로 대체하셔서 커피대신 드셔보세요 커피가 너무 땡기시는 날에는 디카페인으로 드셔보시구요 무가당 두유나 아몬드브리즈 같은걸 드시면 영양가도 좋고 운동하실 때도 도움이 되실거에요 생수를 최대한 많이 섭취하셔서 수분량이 높아지면 피부도 다시 좋아지실거에요