손가락 관절을 꺾어서 소리를 자주 내면 손가락 마디가 굵어지거나 관절염에 걸릴 확률이 정말로 높아지나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

손가락 관절을 꺾어서 소리를 자주 내면 손가락 마디가 굵어지거나 관절염에 걸릴 확률이 정말로 높아지나요? 그렇다고들 해서요!!

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

손가락에 강한 힘을주면서 소리를 일부러내는동작은 인대나 관절에 과한 부담을줄수있기때문에 지속적인 스트레스와 염증을 일으킬수있습니다

이러한 증상이 반복된다면 관절의변형이나 염증에의해서 마디가굵어지는등의 문제가나타날수있는데요

따라서 과한힘을 주면서 일부로 소리를내기보다는 가벼운스트레칭을 통해서 관리하는것이 가장좋습니다

손가락관절이 뻐근하고 불편감이있다면 파라핀치료도좋으니 가까운 병원으로내원해 경험해보시고 괜찮다면 집에하나 구매해서 사용해보시길 바랍니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

관절을 컥을 때 나는 소리는 관절낭안에 있는 기포가 터지며 나는 소리로 습관적으로 자주 하시게 된다면 인대가 굵어지며 손가락 관절이 굵어질 수도 있으며 인대나 힘줄, 연골이 마찰로 인하여 손상을 받으며 잦은 손상 니 관절염이 빨리 올 수도 있습니다.

습관적으로 관절을 꺽는 것은 자제해주시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

현재까지의 연구에서는 손가락을 자주 꺾어서 소리를 낸다고 해서 손가락 마디가 굵어지거나 관절염이 생길 가능성이 높아진다는 근거는 아직까지 없는 것으로 알고 있습니다.

손가락을 꺾을 때 나는 소리는 관절안의 활액에 녹아 있던 기체가 관절이 움직이면서 압력의 변화로 인해서 순간적으로 기포가 터지면서 소리가 발생하는 것으로 뼈끼리 부딪혀서 나는 소리는 아닙니다.

손가락 마디가 굵어지는 원인으로는 나이가 들면서 생기는 퇴행성 변화나 또는 골관절염으로 인한 뼈 돌기의 결절 또는 류마티스관절염등의 염증성 질환이나 유전적인 체형의 원인으로 인해서 그럴 수 있습니다.

그렇지만 손가락을 자주 습관적으로 꺾는 것은 손의 부종 및 악력의 감소를 일으킬 수는 있습니다.

억지로 강한 힘을 주어 꺾거나 반복적인 손가락 꺽기는 인대의 손상이나 힘줄의 손상등을 일으킬 수 있기에 습관적으로 관절을 꺽는 것은 좋지 않으니 습관적으로 하시는 것은 좋지 않다고 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

손가락 관절을 자주 꺾어 소리를 낸다고해서 솔가락 마디가 굵어지거나 관절염이 생길 확률이 높아진다는 근거는 아직까진 없는걸로 알고있습니다. 다만 너무 강한 힘으로 반복해서 꺾으면 인대나 관절주변 조직에 부담일 갈수있어 통증이나 붓기가 생길수 있습니다. 습관적으로 꺾기 보다는 가볍게 스트레칭을 해주는것이 손 건강에는 더 도움됩니다!!

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

현재까지의 연구에서는 손가락 관절을 꺾어 소리를 자주 낸다고 해서 관절염이 생길 확률이 높아진다는 근거는 없습니다.소리는 관절액 속 기포가 터지거나 생기면서 나는 현상으로 알려져 있으며, 그 자체가 관절을 망가뜨리는 것은 아닙니다.다만 너무 세게 비틀거나 통증이 있는데도 반복하면 인대나 연부조직에 부담을 줄 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 즉, 습관적으로 소리를 내는 것보다 통증.붓기.변형이 있다면 정형외과 진료를 받아보는 것이 더 중요합니다.

관절을 꺾는 습관을 줄이세요!!

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

반은맞고 반은 틀린데요, 통증이나 불편감이 동반될 정도가 아니라면 관절에 큰 부담을 주지는 않지만 동반되는 경우에는 반복적인 자극에 의해서 퇴행성 변화가 촉진될 수는 있습니다.