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탈퇴한 사용자
안녕하세요. 아침에 씻고 두유먹고 좀 누워있다가 10시 살짝 넘어서 미용실에서 파마하고 12시쯤 집에 갈려고 하는데 집에 바로가서 스트레칭하고 근력운동하고 삷은 달걀먹고 축구훈련갈려고 하는데 근육에는 괜찮나요? 좀 알려주세요....
2개의 답변이 있어요!
ㅣ진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 축구 같은 경우에는 어차피 거의 유산소 운동이랑 하체 운동 위주로 많이 되기 때문에 근육을 단기적으로 빨리 키우고 싶다면 헬스를 하는게 훨씬 좋습니다 축구도 엄청나게 좋은 스포츠는 맞습니다 그렇지만 근육을 키우는 데는 헬스가 훨씬 빠르죠
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괜찮긴 합니다만
너무 적게드시고 운동을 하게되며 체력적으로 부족할수가 있습니다
든든하게 드시고 축구하러가시는것이 좋습니다.