건강관리
간식으로 닭가슴살을 먹는거 어떤가요?
간식으로 과자같은걸 먹다보니까 살이 좀 찌는거같은데요
간식으로 닭가슴살을 먹으면 좀 덜 찔까요?
아무소스도 없는걸로 단순하게 배만 채울정도로요
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
닭가슴살을 간식으로 섭취하면 포만감을 주어 다른 간식을 섭취하지않는데 도움을 줄 것으로 보입니다
간식으로 닭가슴살을
먹는 것은 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
닭가슴살은 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 포만감을 주면서도 지방이 적습니다.
과자와 같은 고칼로리 간식 대신 단순한 닭가슴살을 선택하면 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 그러나, 간식의 양과 전체 식단도 중요하므로 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 필요하며, 적절한 운동과 함께하면 더욱 효과적일 것입니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
간식으로 닭가슴살을 먹으면 과자보다 살이 덜 찔 가능성이 높습니다. 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 포만감을 주는데 좋습니다.