봄이 제철인 해산물 중에서 주꾸미와 참다랑어에 풍부한 영양성분과 효능이 궁금한데요.
다른 해산물에 비해 풍부하게 가지고 있는 영양성분은 무엇이고, 어떤 사람이 먹으면 좋은지 알려주세요~
