아킬레스가 아파서 병원에 갔는데 건염이라네요
아킬레스 건염에 충격파 치료를 하라고 하던데 효과가 좋은가요??
아킬레스 건염일때 어떤 조치를 취하면 좋을까요?
종아리 마사지 하면 좋나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
아킬레스 건염으로 불편이 있으시군요.
체외충격파는 손상부위에 직접충격을 가하여 염증을 제거하고 통증을 줄여 주며 세포재생에 도움을 줍니다.
냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
아킬레스건염을 진단받았다면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 보통은 물리치료, 약물치료, 체외충격파치료등으로 치료할수있습니다 집에서는 아킬레스건 스트레칭과 종아리근육을 마사지하는것이 도움이될수있으니 천천히 시작해보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
킬레스건염 치료 방법은 다음과 같습니다.
운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스건을 쉬게 합니다
소염제를 복용합니다
냉찜질을 합니다
신발을 교정하여 아킬레스건에 가해지는 스트레스를 줄입니다
아킬레스건 스트레칭을 합니다
체외충격파를 이용한 치료를 받습니다
주사치료를 받습니다
보행이 힘들거나 파열이 발견되면 석고나 보조기를 착용합니다
감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
아킬레스건염에 체외충격파치료는 통증의 완화와 혈액순환 촉진 및 신생혈관 생성을 유도하여 조직의 회복에 도움이 될 수 있습니다. 또한 스스로 관리하시기 위해 통증이 발생하지 않는 가벼운 정도의 스트레칭이나 마사지, 가벼운 근력운동도 병행해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아킬레스 건염으로 병원에 방문하신 상황이군요. 아킬레스 건염은 아킬레스 건에 염증이 발생하는 상태로, 통증을 유발할 수 있습니다.
충격파 치료는 아킬레스 건염 치료에 사용되는 방법 중 하나로, 염증 부위에 높은 에너지의 충격파를 전달하여 조직 회복을 도모합니다. 몇몇 연구에서는 충격파 치료가 아킬레스 건염으로 인한 통증 감소와 기능 개선에 효과적이라고 보고된 바 있습니다. 하지만 모든 환자에게 동일한 효과가 있는 것은 아니기 때문에, 다른 치료 옵션과 함께 고려해보는 것이 좋습니다.
아킬레스 건염에 대해 더 나은 조치를 취하기 위해서는 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 통증이 심한 경우에는 일시적으로 활동을 제한하고, 냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄일 수 있습니다. 또한 적절한 스트레칭과 운동을 통해 근육의 유연성을 유지하는 것도 중요하며, 필요한 경우 물리치료사의 도움을 받을 수도 있습니다.
종아리 마사지는 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소프트한 방법으로 마사지를 진행하는 것이 좋으며, 통증이 심해지지 않도록 주의하는 것이 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아킬레스건염은 아킬레스 힘줄에 염증이 생긴 상태를 말하며, 과도한 운동이나 반복적인 압박 혹은 부적절한 자세등으로 인해서 발생 합니다.
일반적으로 아킬레스 건염은 체외충격파를 이용해 치료가 진행되며, 체외충격파는 통증을 줄이고 염증을 완화하는데 효과적인 치료 도구 입니다.
뿐만 아니라 휴식 및 냉찜질을 통해 염증 및 부종을 낮춰주시고, 적절한 스트레칭 및 근력강화 운동도 도움이 되지만 염증이 심한 경우에는 무리하시지 않는게 더 좋습니다.
필요시 주사나 약물치료 도 필요할 수 있습니다.
종아리 마사지 같은 경우 아킬레스 건염에 도움이 될 수 있지만, 염증이 심한 경우에는 주의가 필요합니다.
담당 병원 주치의 선생님과 상의해보시고 본인 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재 아킬레스 건염이라면 체외충격파의 적응증 중 하나이기에 충분한 효과를 볼 수 있습니다.
추가적으로 주사치료, 약물치료, 물리치료 등 여러 치료가 있기에 체외충격파가 아닌 다른 치료를 해보시는것도 좋습니다.
현재 건염 상태를 파악하긴 어렵지만 건염이 있을경우 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주는것이 좋으며 아킬레스건에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시는것이 좋습니다.
꾸준한 관리와 치료를통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
아킬레스 건염에 대한 충격파 치료는 통증 완화와 회복에 효과적일 수 있어요 염증을 줄이고 혈류를 개선해 치유를 촉진하는데 도움을 줘요 건염이 있을 때 충분한 휴식과 얼음찜질이 중요합니다! 스트레칭과 강화 운동도 병행하는 것이 좋습니다!