푸룬의 효능에 대해서 궁금합니다?

푸른은 말린자두 라고 하는데요. 푸른이 변비에 좋다고 알려져서 다 알개 있는데요. 특히 폐경기 여성에게 좋다는데 이유가 무엇인가요?