29년생 소화불량에 대해서.....

Question

피자를 점심에 먹고 다음날 탈 날 수 잇나요

요새 소화불량으로 구토를 하는데 죽 먹으면 괜찮을가요????????????????

Answer 1

안녕하세요, 질문주신 내용 잘 확인해 보았습니다.

점심에 드신 피자로 인해서 다음 날 탈이 나는 것은 충분히 가능하겠습니다. 피자는 밀가루 도우와 치즈, 기름진 토핑으로 인해서 지방 함량에 꽤 높은 음식인데, 지방은 소화 속도가 느려서 위 배출 기능을 크게 지연시키기 때문입니다.

위 기능이 일시적으로 떨어져 있거나 전날 과식을 했다면 밤새 음식물이 제대로 내려가지 못한 채 위에 머물러, 다음 날 아침 더부룩함이나 심한 복통, 메스꺼움으로 이어질 수 있겠습니다. 그리고 가벼운 식중독이라도 균에 따라서 잠복기가 8-24시간가량 이어질 수 있어서 다음 날 증상이 뒤늦게 발현되기도 합니다.

현재 구토 증상까지 나타나고 있다면 죽을 바로 드시는 것은 피하시는 것이 좋겠습니다..! 구토는 위장이 심하게 자극을 받아서 내용물을 받아들이지 못하고 밀어내는 상태이므로, 여기서 음식을 섭취하게 되면 반사작용으로 다시 토하게 되니 위 점막과 식도에 더 큰 손상을 줄 수 있겠습니다.

해결 방안 : 한-두끼 정도는 위장을 완전하게 비워서 쉬게 해 주시어, 탈수를 예방하기 위해서 미지근한 물이나 이온음료를 적은 양씩 천천히 축이듯 마셔주시길 바랍니다. 구토와 메스꺼움이 완전하게 가라앉은 뒤에 기름기나 간이 전혀 없는 맑은 미음이나 묽은 흰죽으로 조심스럽게 시작하시는 것이 안전하겠습니다.

병원 내원 여부 : 물론 최근 들어 소화불량과 구토가 반복되고 있다면 단지 급체가 아닌 위염, 식도염, 담낭 질환 같은 다른 원인일 수 있어서 내과를 내원하셔서 진단, 약 처방을 받아보시기를 권장드립니다.

구토와 복통으로 인해서 긴장된 복부 근육을 부드럽게 풀어주기 위해서 따뜻한 찜질팩이나 수건을 배 위에 올려두시는 것도 증상 완화에 좋겠습니다. 휴식 후 증상이 호전되어 일반식을 드실 수 있게 되더라도, 위장과 소화 기능이 완전하게 회복되기 전까지는 주의가 필요하겠습니다.

따라서 최소 3-4일 정도는 맵고 짠 자극적인 음식, 커피, 탄산수 같은 카페인, 가스 유발 음료, 그리고 소화가 어려운 밀가루나 유제품은 피해주셔야 합니다..!

조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다.

Answer 2

피자를 점심에 먹고 다음날까지 속이 불편할 수 있는데요, 특히 연세가 많으신 분들 위장관의 운동성이 젊을 때보다 떨어질 수 있어 피자처럼 치즈와 기름기가 많은 음식이 위에 오래 머물면서 더부룩함이나 메스꺼움, 소화불량을 유발할 수 있습니다. 다만 다음 날 구토까지 반복되고 있다면 위염이나 위장염 등 다른 원인도 확인해볼 필요가 있습니다.

현재처럼 속이 불편하고 구토가 있다면 죽을 드시는 것은 괜찮은데요, 다만 구토가 멎은 후 물이나 따뜻한 차를 한두 모금씩 먼저 마셔보고 괜찮다면 흰죽이나 쌀죽을 소량씩 나누어 드시는 것을 추천드립니다. 처음부터 많은 양을 먹기보다는 조금씩 먹으면서 위장에 부담을 줄이는 것이 좋고, 피자, 튀김, 기름진 음식이나 매운 음식, 커피와 술은 속이 편해질때까지 피해주는 것이 좋습니다. 구토가 반복될 때는 음식보다 탈수를 막는 것이 중요하므로 수분도 한꺼번에 많이 마시지 말고 조금씩 자주 보충하는 것이 좋습니다.

다만 고령이신 데다 최근 소화불량과 구토가 반복되고 있다면 음식 조절만 오래 지켜보지 마시고 구토가 계속 되거나 물도 제대로 마시기 어렵고 심한 복통이나 혈액이 섞인 구토, 검은 변 심한 어지러움이나 체중 감소가 나타난다면 진료를 받아 원인을 확인해보시길 응원합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이정은 영양사입니다.

피자의 고지방 치즈와 밀가루는 위 배출을 지연시켜 다음날 구토와 소화불량, 위산 과다 증상을 유발할 수 있습니다. 구토가 지속될 때는 위 점막이 예민해진 상태이므로 자극이 없는 따뜻한 미음이나 부드러운 흰죽으로 위장을 쉬게 해주는 것이 좋습니다.

차가운 수분은 위경련을 일으킬 수 있으므로 미지근한 물을 조금씩 나누어 마셔 탈수를 막고 위장을 보호해야 합니다.

따라서 기름진 음식을 피하고 따뜻하고 부드러운 식단으로 소화관의 온도를 높이고 위를 다스리는 것이 최선입니다.

• 요약 결론: 피자의 지방은 다음날 소화 장애와 구토를 유발하므로, 위장 보호를 위해 자극 없는 따뜻한 흰죽이나 미음 섭취가 필요합니다.

• 활용 팁: 찬물을 피하고 미지근한 물을 챙겨 마시며, 따뜻한 흰죽을 꼭꼭 씹어 소량씩 드시는 방식을 추천드립니다.