물단식할 때 링티제로 마셔도 되나요?

Question

물만 마시면서 하는 단식하려 하는데 링티제로 마셔도 단식으로 인정할 수 있을까요? 물만 마시면서 하는 단식하려 하는데 링티제로 마셔도 단식으로 인정할 수 있을까요?

Answer 1

단식의 정의는 일반적으로 칼로리가 

없는 음료만 섭취하는 것으로써, 링티제로는 칼로리가 없지만인공 감미료가 포함되어 있어 단식 중이라면 섭취하는 것을 피하는 것이 좋다고 생각합니다. 단식의 목적에 따라 다르지만, 물만 마시는 것이 가장 전통적인 방법으로, 링티제로를 마시는 것이 단식의 효과에 영향을 줄 수 있으며, 개인의 목표에 따라 결정하는 것이 중요합니다. 최종적으로, 물만 마시는 것이 가장 안전하고 효과적인 단식 방법으로 생각됩니다.