아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

건강관리

식습관·식이요법

살짝빨간콩국수
살짝빨간콩국수

이건 꼭 챙겨먹는 영양제는 무엇인가요?

꼭 챙겨먹는 영양제는?

영양을 골고루 챙기지 못하니 영양제를 먹으려하는데 너무 종류가 많아요

꼭 챙겨야하는 영양제가 있을까요?

55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    건강한 성인이라면 종합비타민, 오메가3, 비타민d 정도가 기본으로 구너장이 된답니다.

  • 안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

    질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

    기본적으로는 종합비타민, 비타민B, C, D, 오메가3, 유산균 정도가 대표적입니다. 식단에서 부족하기 쉬운 영양소를 보충하는것이 핵심이니, 개인 건강 상태와 필요에 맞게 선택하시는 것이 안전합니다. 감사합니다 ^ ^