약·영양제
영양제 섭취 복용시간 및 복용법에 대해 알려주세요.
성별
남성
나이대
30대
안녕하세요 이제 곧 마흔을 앞둔 아재 입니다 그러다보니 몸이 슬슬 피곤해지고 건강검진 후 콜레스테롤 LDL수치도 190대가 넘게 나오네요ㅜ
그래서 이번에 영양제 등을 구매해서 먹고자 하는데 대부분 해외직구제품이라 복용법을 잘 모르겟네요. 또, 이걸 한번에 먹어도 되는 조합인지 모르겟어서 글을 남깁니다. 식전,식후, (아침 점심 저녘 중) 어떤 조합으로 어떻게 복용해야 효과적이면서 부작용이 없을까요?
제가 구매한 영양제는 다음과 같습니다.
1. 초임계오메가3
2. 쿄릭 숙성마늘추출물(+ 레드이스트라이스 ,코큐텐)
3. 네추럴팩터스 베르베린 리포미셀 500mg
4. 헬시오리진 피크노제놀 100mg
5. 닥터스베스트 커큐민피토좀 1000mg
6. 나우푸드 250억유산균
7. 나우푸드 슈퍼엔자임 효소
8. 히말라야 여주
9. 건기남 밀크씨슬
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