안녕하세요! 제가 냉이가 집에 많이 있어서 그러는데 갑자기 냉이의 영양성분이 궁금해졌습니다! 냉이의 영양성분 좀 알려주세요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
냉이는 봄에 먹는 나물로 유명합니다 식이섬유는 물론 칼슘 비타민 A 탄수화물 칼륨
아르기닌 메티오닌 등이 들어 있습니다